Choď na obsah Choď na menu
 


Zdravé raňajky :)

9. 3. 2013

 Zdravé raňajky

Začnite deň zdravými raňajkami, vaša energia porastie a váš deň bude lepší. Raňajky optimálneho zloženia majú priaznivé účinky na organizmus. Zabezpečujú prísun energie, podporujú činnosť mozgu, pravidelné raňajky zlepšujú náladu a ukľudňujú.
Potraviny vhodné na raňajky

celozrnné pečivo
cereálie
varené obilniny a vločky z nich
palacinky z celozrnnej múky
med (s mierou)
čerstvé i sušené ovocie
zelenina
strukovinové nátierky
niektoré mliečne výrobky (nízkotučné mlieko, acidofilné mlieko, tvaroh, biely jogurt a nízkotučné syry)
tofu syr

Viac tu: 
http://zdrave-stravovanie.webnode.sk/zdrave-ranajky/
Vytvorte si vlastné stránky zadarmo: 
http://www.webnode.sk/  

Vytvorila: *D*

 

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.